Contar Tu Historia, Especialmente Cuando Es Difícil
¡Recuperarse De Su Estafa Será Difícil, Pero Contar Su Historia Ayuda!
Apoyo A Las Víctimas De Estafas
Contar Tu Historia Es Difícil
Pero Es Difícil Por Una Razón. Al Contar Su Historia Una Y Otra Vez Se Volverá Más Fácil
El trauma , la vergüenza , la culpa y la autoinculpación juegan un papel importante en por qué es difícil contar su historia. Pero también son tus recuerdos traumáticos los que cuando los vuelves a visitar hacen que tu cuerpo reviva el trauma.
¡PERO USTED PUEDE ROBAR SU PODER!
Es Muy Importante Que Cuentes Tu Historia
Puede ser importante que las víctimas traumatizadas de estafas cuenten sus historias por varias razones, pero no solo una vez y de una sola manera. El objetivo de contar tu historia puede ser muchos, ¡pero como mínimo es ayudarte a quitarte el dolor que te causa tu historia!
Estas Son Algunas De Las Razones Por Las Que Esto Es Importante:
- Sanación Emocional: contar su historia puede ser una experiencia catártica para muchas víctimas, permitiéndoles procesar y liberar las emociones y el trauma asociado con la experiencia. Hablar sobre lo sucedido puede proporcionar una sensación de validación y alivio, ayudando a las víctimas de estafas a sentirse escuchadas y comprendidas.
- Concientización Y Prevención: al compartir sus experiencias, las víctimas pueden crear conciencia sobre estas estafas (especialmente con familiares y amigos) y potencialmente evitar que otros sean víctimas de ellas. Los estafadores a menudo usan tácticas y técnicas similares, y al compartir estas historias, las víctimas pueden ayudar a otros a reconocer las señales de advertencia y evitar situaciones similares.
- Responsabilizar A Los Estafadores: las víctimas también pueden ayudar a responsabilizar a los estafadores informando sus experiencias a las autoridades policiales correspondientes. Reportar estafas puede conducir a investigaciones y potencialmente conducir al arresto y enjuiciamiento de los estafadores, evitando que continúen victimizando a otros. ¡También pueden conducir a la recuperación de su dinero!
- Redes De Apoyo: contar su historia también puede ayudarlo a usted y a otras víctimas a conectarse con redes de apoyo, incluidas otras víctimas de la misma estafa, grupos de defensa como SCARS, y profesionales de la salud mental . Estas conexiones pueden proporcionar el apoyo emocional y la orientación que tanto necesitan las víctimas a medida que las víctimas superan las consecuencias de la estafa.
¿Por Qué Se Siente Tan Mal?
Volver a contar su historia puede hacer que las víctimas de estafas sientan que están reviviendo su trauma nuevamente.
¿Cuál es el beneficio de contar tu historia? ¿Cómo ayuda con la negación residual , la culpa y la vergüenza?
Contar su historia puede hacer que se sienta como si estuviera reviviendo el trauma nuevamente. Mientras tu mente sabe, tu cuerpo no. Cuando las víctimas de estafas vuelven a contar sus historias, están repasando recuerdos dolorosos y emociones asociadas con la experiencia y el cuerpo siente que todo está sucediendo de nuevo. Las víctimas pueden sentirse ansiosas, asustadas o abrumadas al contar los detalles de la estafa, lo que puede desencadenar la misma respuesta de lucha o huida que experimentaron durante el incidente inicial.
A Pesar De La Incomodidad Potencial, Contar Su Historia Tiene Beneficios Reales
En primer lugar, contar su historia puede ayudar con la negación residual, la culpa y la vergüenza al brindar la oportunidad de procesar la experiencia y trabajar con cualquier sentimiento negativo que pueda persistir. Las víctimas pueden sentirse culpables o avergonzadas por caer en la estafa o por no darse cuenta antes de que se trataba de una estafa. Al contar su historia, pueden recibir validación y apoyo de otras personas que han pasado por experiencias similares, lo que puede ayudar a aliviar esos sentimientos de culpa y vergüenza.
Volver a contar la historia también puede ayudar a las víctimas a tener una sensación de control sobre la situación. Las estafas pueden hacer que las víctimas se sientan impotentes y vulnerables, pero al hablar y compartir sus historias, las víctimas pueden reclamar parte de ese poder y tomar medidas para curarse y recuperarse.
Finalmente, volver a contar la historia puede crear conciencia sobre la estafa y ayudar a evitar que otros sean víctimas de ella. Las víctimas pueden sentir un sentido de propósito y logro al compartir sus historias y potencialmente ayudar a otros a evitar un destino similar.
Volver a contar la historia puede ser un paso difícil pero necesario hacia la curación y la recuperación de casi todas las víctimas de estafas. Brinda la oportunidad de procesar emociones, obtener una sensación de control y ayudar potencialmente a otros.
Cuando Las Víctimas De La Estafa Comienzan A Contar Su Historia…
Cuando las víctimas de estafas vuelven a contar los aspectos difíciles de sus historias, les ayuda a procesar el trauma o el dolor.
¿Cómo les ayuda a procesar recuerdos traumáticos y sentir que estos recuerdos tienen menos control sobre ellos con cada recuento?
Esto es realmente simple, pero la psicología puede ser compleja.
Cuando Las Víctimas De Estafas Vuelven A Contar Los Aspectos Difíciles De Sus Historias, Puede Ayudarlas A Procesar El Trauma O El Duelo De Varias Maneras:
- Puede Ayudar A Las Víctimas A Dar Sentido A Lo Que Les Sucedió. Contar su historia le permite organizar sus pensamientos y emociones en torno a la experiencia, lo que facilita el procesamiento y la comprensión por lo que pasaron.
- Puede Ayudar A Las Víctimas A Reconocer Y Aceptar Sus Sentimientos. Al compartir su historia, las víctimas pueden expresar sus emociones en un entorno seguro y de apoyo, lo que puede ayudarlas a procesar sus sentimientos y aceptar el impacto de la estafa en sus vidas.
- Puede Ayudar A Las Víctimas A Desarrollar Un Sentido De Control Sobre La Situación. Al volver a contar su historia, las víctimas pueden afirmar su agencia y obtener una sensación de empoderamiento, lo que puede ayudarlas a sentirse menos indefensas y con más control de sus vidas.
- Puede Ayudar A Las Víctimas A Desensibilizarse De Los Recuerdos Traumáticos. Volver a contar la historia repetidamente puede ayudar a las víctimas a volverse insensibles a los recuerdos difíciles y las emociones asociadas con la experiencia, lo que puede reducir la intensidad emocional de los recuerdos con el tiempo.
- Puede ayudar a las víctimas a desarrollar una nueva narrativa . Volver a contar la historia puede ayudar a las víctimas a reinterpretar los hechos y desarrollar una nueva narrativa que enfatice su fortaleza y resiliencia frente a la adversidad.
Al contar su historia, la mayoría de las víctimas de estafas pueden procesar recuerdos traumáticos y obtener una sensación de control sobre la situación. Con el tiempo, los recuerdos pueden volverse menos dolorosos y menos controladores, lo que permite a las víctimas seguir adelante con sus vidas de una manera más positiva y empoderada. Es importante que las víctimas busquen el apoyo de profesionales de la salud mental y grupos de defensa para facilitar el proceso de curación y recuperación.
Ira Y Resentimiento
Cuando las víctimas de estafas traumatizadas vuelven a contar aspectos dolorosos de su historia, puede ser normal que se enojen o se sientan resentidos con la persona que les pide que compartan los detalles de su experiencia traumática. A menudo arremeten contra las personas que intentan ayudarlos preguntándoles sobre esos detalles terriblemente dolorosos.
Es normal que las víctimas de estafas traumatizadas se sientan enojadas o resentidas con la persona que les pide que compartan los detalles de su experiencia traumática. Las víctimas pueden sentir que se ven obligadas a revivir recuerdos dolorosos o que se las pone en una posición vulnerable al hablar de su trauma con los demás. También pueden sentir una sensación de frustración o desesperanza si no sienten que los demás realmente pueden entender el impacto que la estafa tuvo en sus vidas.
En algunos casos, las víctimas pueden arremeter contra las personas que intentan ayudarlas y les preguntan sobre esos detalles dolorosos. Esto se debe a que volver a contar la historia puede ser una experiencia emocionalmente intensa y abrumadora, y las víctimas pueden sentirse provocadas o abrumadas por el proceso. Es importante que quienes trabajan con víctimas de estafas sean sensibles a sus emociones y les brinden un entorno seguro y de apoyo para que compartan sus experiencias.
También es importante tener en cuenta que la respuesta de cada víctima al volver a contar su historia será única, y algunas pueden encontrarlo más difícil que otras.
Contar Tu Historia Ayuda A Sanar Tu Mente
¿Cómo ayuda la mente a recuperarse de la experiencia traumática original frente a los recuerdos traumáticos? ¡Robando el poder de esos recuerdos!
Enfrentar recuerdos traumáticos puede ayudar a la mente a recuperarse de la experiencia traumática original al permitirle a la persona procesar el evento e integrarlo en su historia de vida de una manera menos angustiosa. Los recuerdos traumáticos pueden almacenarse en el cerebro de forma fragmentada y desorganizada, lo que dificulta su procesamiento e integración en las redes de memoria existentes. Al enfrentar los recuerdos (aunque sea difícil) y procesarlos activamente, las personas pueden comenzar a dar sentido a lo que sucedió y crear una narrativa más coherente del evento.
Contar su historia de la experiencia traumática también puede ayudar a desensibilizar a las personas a los recuerdos, reduciendo su intensidad emocional y haciéndolos menos angustiosos con el tiempo. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT) que pueden estar asociados con el trauma.
Enfrentar recuerdos traumáticos también puede ayudar a las víctimas de estafa a recuperar la sensación de control sobre el evento. Cuando alguien experimenta un trauma, puede sentirse impotente o impotente ante la experiencia abrumadora. Al comprometerse activamente con el recuerdo y tomar medidas para procesarlo, las personas pueden recuperar un sentido de agencia y empoderamiento, lo que puede contribuir a una mayor sensación de resiliencia y bienestar.
Es importante tener en cuenta que enfrentar recuerdos traumáticos puede ser un proceso difícil y desafiante, y no es algo que deba emprenderse solo. Debe estar en un lugar seguro: un grupo de apoyo profesional como los proporcionados por SCARSo un profesional de la salud mental que se especialice en trauma puede brindar apoyo, orientación e intervenciones basadas en evidencia para ayudar a las personas a navegar el proceso de enfrentar recuerdos traumáticos y recuperarse de la experiencia traumática original.
Obtener Apoyo
Es importante que las víctimas busquen el apoyo y la orientación de los profesionales de la salud mental y los grupos de defensa mientras navegan por las secuelas de la estafa, como SCARS. Los profesionales de la salud mental y los defensores que trabajan con víctimas de estafas están capacitados para brindar apoyo y orientación de manera compasiva y sin prejuicios, y pueden ayudar a las víctimas a superar cualquier emoción o reacción negativa que pueda surgir durante el proceso de narración.
Si desea inscribirse en un grupo de apoyo para víctimas de estafas de SCARS, visite support.AgainstScams.org
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Equipo SCARS|LATINOAMERICA™
Una División SCARS™
Monterrey, Nuevo León, México
Society of Citizens Against Relationship Scams Inc.
Una organización mundial sin fines de lucro de asistencia a las víctimas de delitos
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