Víctimas De Estafa, Riesgos Aislamiento Social
La Psicología De Las Estafas
Los Riesgos Del Aislamiento Social Causado Por Las Estafas Románticas
Comprensión De Los Efectos Del Aislamiento Social En La Salud Mental De Las Víctimas De Estafas
Personas de todo el mundo han tomado medidas de seguridad sin precedentes durante la pandemia de COVID-19. El distanciamiento físico es fundamental para frenar la propagación de enfermedades infecciosas, pero los expertos sugieren que la soledad conlleva su propio costo de salud: el aislamiento social puede afectar la salud mental.
Sin embargo, casi todas las víctimas de estafas pasan por su propia forma de cuarentena aislándose y molestando durante la estafa y después.
Este aislamiento puede tener efectos graves y duraderos en las víctimas, especialmente cuando están tratando de recuperarse de estas experiencias y la mayoría necesita el apoyo de otros.
¿Qué Es El Aislamiento Social?
El aislamiento social no es necesariamente malo; la mayoría de la gente anhela la soledad al menos ocasionalmente. Estar solo puede ser relajante, meditativo y rejuvenecedor. El aislamiento social generalmente se refiere a la soledad no deseada y malsana.
Las personas socialmente aisladas pueden carecer de amigos o compañeros de trabajo cercanos y, a menudo, se sienten solas o deprimidas. Pueden sufrir de baja autoestima o ansiedad. Estos son los tipos exactos de sentimientos que sienten las víctimas de estafas.
Los Siguientes Síntomas Asociados Con El Aislamiento Social Son Señales De Advertencia De Un Aislamiento Social Insalubre:
- Evitar las interacciones sociales, incluidas las que alguna vez fueron agradables.
- Cancelar planes con frecuencia y sentirse aliviado cuando se cancelan los planes
- Experimentar ansiedad o pánico al pensar en interacciones sociales
- Sentirse angustiado durante los períodos de soledad
- Sentir pavor asociado con las actividades sociales.
- Pasar una gran cantidad de tiempo solo o con un contacto extremadamente limitado con los demás.
El aislamiento social puede implicar aislamiento emocional, que es una falta de voluntad o incapacidad para compartir los sentimientos de uno con los demás. Cuando los individuos socialmente aislados carecen de interacción emocional y apoyo, pueden volverse emocionalmente insensibles, desapegados de sus propios sentimientos.
Cuando una persona atraviesa una experiencia traumática, como una estafa romántica, por ejemplo, hay una multitud de emociones que pueden hacer que se aísle. Estos incluyen el miedo a ser descubierto, no saber cómo hablar de lo que pasó, la vergüenza y la culpa, el miedo a ser juzgado y el miedo a ser excluidos por aquellos que conocen.
Aislamiento Durante La Estafa
Durante una estafa de relación típica , el estafador manipula a la víctima para limitar sus interacciones sociales. Lo hacen a través de técnicas manipuladoras como Gaslighting , convenciendo a la víctima de que básicamente son ellos contra el mundo. Víctimas para engañar a familiares y amigos y aislarse sistemáticamente. Esto beneficia al estafador porque significa que la víctima está más bajo su control y que habrá menos contacto con otros que podrían hacerlos ver la luz.
Aislamiento DespuéS De Que Termina La Estafa
Después de la estafa, las víctimas atraviesan una amplia gama de angustias emocionales. Esto incluye dolor, abstinencia de sustancias químicas corporales, respuestas al trauma (lucha, huida, congelación y adulación), además de vergüenza, culpa y culpa a sí mismo . Esto hace que las víctimas sean aún más propensas a aislarse de las personas que creen que podrían culparlas , avergonzarlas o ridiculizarlas. Esta vergüenza y culpa son emociones poderosas que solo empeoran el período posterior a la estafa e inhiben su recuperación emocional.
Aislamiento Y Soledad
Cuando los expertos estudian las causas y los impactos del aislamiento, distinguen entre aislamiento social y soledad.
El aislamiento social es una falta objetiva de relaciones sociales o poca frecuencia de contacto social. La soledad es un sentimiento subjetivo de aislamiento. Una persona puede estar aislada socialmente pero no sentirse sola. Una persona también puede sentirse sola cuando está rodeada de personas.
Debido a los secretos que llevan las víctimas de estafas, su aislamiento tiende a alimentar la soledad.
No obstante, el aislamiento y la soledad están muy relacionados. Los estudios sobre las causas, los síntomas y los impactos de la soledad arrojan luz sobre los posibles efectos negativos de este aislamiento.
¿Algunas De Las Causas Del Aislamiento Social?
Muchas circunstancias pueden hacer que las personas se aíslen de los demás o elijan el autoaislamiento:
- La violencia de pareja. Las personas en relaciones abusivas a veces evitan el contacto con familiares, amigos o compañeros de trabajo debido a su falta de voluntad para revelar su verdadera situación.
- Pérdida de seres queridos. El aislamiento después de la pérdida de amigos o familiares puede ser común, especialmente entre las personas mayores que han perdido a muchos seres queridos en su grupo de edad.
- Problemas de salud mental. Problemas como la ansiedad, la depresión y la baja autoestima a menudo son el resultado del aislamiento social, pero también pueden causarlo.
- Ubicación remota. Las personas que viven en áreas remotas o que están geográficamente separadas de familiares y amigos debido a obligaciones laborales (el servicio militar, por ejemplo) pueden experimentar sentimientos de aislamiento.
- Deficiencias físicas. Los desafíos físicos que limitan la movilidad pueden reducir la capacidad de un individuo para interactuar socialmente. Algunas personas con discapacidades físicas se sienten avergonzadas de su discapacidad o apariencia, lo que puede hacerlas reacias a interactuar socialmente. Las deficiencias auditivas y visuales también pueden crear una sensación de aislamiento.
- Medios de comunicación social. La comunicación a través de las redes sociales ayuda a algunas personas a mantenerse conectadas con otras, pero puede conducir al aislamiento si se convierte en un sustituto de las conversaciones significativas y la socialización en persona.
- Desempleo. La vergüenza asociada con perder un trabajo o no poder conseguir un nuevo empleo puede llevar a las personas a aislarse por sí mismas.El aislamiento social también puede resultar de medidas de distanciamiento físico como las necesarias por la pandemia de COVID-19.
Ahora combínelos con las secuelas de la estafa y la probabilidad de aislamiento aumenta sustancialmente. La culpa y la vergüenza son emociones abrumadoras que hacen que las víctimas se escondan, guarden silencio y eviten el contacto.
Efectos Del Aislamiento Y La Soledad
La salud física y mental están interconectadas. Las consecuencias adversas para la salud del aislamiento van desde el insomnio hasta la reducción de la función inmunológica. La soledad se asocia con mayores tasas de ansiedad, depresión y suicidio.
El Aislamiento Y La Soledad También Están Relacionados Con Una Mala Salud Cardiovascular Y Función Cognitiva:
- Un estudio dirigido por un epidemiólogo de la Universidad de Newcastle concluyó que las deficiencias en las relaciones sociales están asociadas con un mayor riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.
- Un estudio publicado en The Journals of Gerontology concluyó que la soledad se asoció con un aumento del 40 por ciento en el riesgo de demencia.
- Los vínculos entre el aislamiento social y las afecciones médicas graves no se comprenden completamente, pero una amplia evidencia respalda la conexión. Un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology relacionó el aislamiento social con mayores riesgos de mortalidad prematura. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan la soledad y el aislamiento como riesgos graves para la salud pública.
Algunos efectos del aislamiento social son específicos de las pandemias u otras situaciones de salud pública que requieren que las personas se alejen físicamente. Cuando combinas eso con los efectos de las estafas de relaciones tanto durante como después, es una receta para el desastre.
La soledad y la depresión también pueden ir de la mano de la ansiedad y el miedo ante los peligros asociados al evento que hizo necesarias medidas de distanciamiento físico. Las víctimas temen especialmente que otros se enteren de lo que sucedió y cuánto dinero perdieron.
Grupos De Alto Riesgo
Las víctimas de estafas de relaciones son un grupo de alto riesgo de aislamiento y sus efectos dañinos. Es por esta razón y otras por las que SCARS recomienda que las víctimas de estafas busquen asesoramiento o terapia local sobre traumas . Esto es importante al menos para ser evaluado con delgadez los primeros meses después de una estafa, o si el aislamiento se ha convertido en parte de la vida de la víctima.
Estrategias De Autocuidado
Es importante que las personas que enfrentan el aislamiento social cuenten con estrategias de autocuidado. Esto es particularmente cierto cuando los factores que contribuyen al aislamiento presentan barreras reales para acceder a recursos externos, como cuando las personas que viven en áreas remotas pueden no tener fácil acceso en persona a los profesionales de la salud mental.
Las Personas Pueden Reducir Los Efectos Negativos Del Aislamiento Tomando Medidas Para Abordar Los Desafíos Que Presenta El Aislamiento:
- Participa en actividades relajantes. El ejercicio y los estiramientos, la lectura, escuchar música, la meditación y la oración, llevar un diario y los pasatiempos pueden ayudar a aliviar el estrés que puede estar asociado con el aislamiento.
- Sigue una rutina. Las rutinas diarias promueven un sentido de propósito y normalidad.
- Mantenga hábitos saludables. Comer bien, dormir lo suficiente y realizar actividad física puede promover una mejor salud mental.
- Mantente conectado. Si las condiciones limitan el contacto en persona, se pueden usar llamadas telefónicas, correo electrónico, mensajes de texto, plataformas de redes sociales y videoconferencias para mantenerse en contacto.
- Mantente informado. Mantenerse al tanto puede ser particularmente importante para aquellos que están aislados por cualquier motivo, pero aún más después de haber sido manipulados enérgicamente. Conocer los hechos reales sobre las estafas, los estafadores y la psicología de cómo funciona todo puede ayudar a las personas a evitar el pánico. Dicho esto, controlar el consumo de medios también es útil: demasiada exposición a noticias negativas sobre estafas puede alimentar la ansiedad. En especial, evite los flujos interminables de fotos robadas o de estafadores que pueden aumentar los sentimientos de desesperanza.
Grupos De Apoyo
Los grupos de apoyo para víctimas de estafas administrados profesionalmente también pueden desempeñar un papel en ayudar a la víctima a reintegrarse con otros a través de interacciones grupales y participación. SCARS ofrece estos grupos y ha tenido un éxito significativo con las víctimas que están dispuestas a comprometerse con su recuperación. Los grupos de apoyo a las víctimas de estafas de SCARS se ofrecen en inglés o español, además de que los socios y afiliados de SCARS los ofrecen en todo el mundo.
- Para el grupo de apoyo en inglés de SCARS , ingrese aquí: Grupo de apoyo oficial para víctimas de estafas románticas de SCARS en Facebook
- Para español, vaya a: SCARS Grupo / Foro de Apoyo y Educación para Víctimas de Estafas en Facebook
Tratamiento Terapéutico
Las personas que sufren los efectos del aislamiento o la soledad basada en una estafa deben ser conscientes de sus síntomas y buscar ayuda de expertos si persisten o se agravan.
Los terapeutas de trauma ayudan al explorar los problemas subyacentes relacionados con el aislamiento o el autoaislamiento. Por ejemplo, el aislamiento de una persona puede ser un signo de depresión o un trastorno de ansiedad amplificado por el final de la relación fraudulenta.
Además de identificar los problemas subyacentes, un consejero o terapeuta de trauma puede desarrollar un plan de tratamiento que ayude a las víctimas a recuperar un sentido de control sobre sus vidas.
Los tipos de terapia que se usan para tratar el aislamiento pueden incluir la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de exposición:
- Terapia de conducta cognitiva. La TCC es una terapia de conversación que ayuda a las personas a ser más conscientes de los pensamientos negativos o inexactos que afectan su comportamiento . Las sesiones de TCC pueden ayudar a las personas a identificar percepciones erróneas y remodelar el pensamiento negativo.
- Terapia de exposición. Los programas de terapia de exposición ayudan a las personas a romper los patrones de evitación y miedo. Durante las sesiones de terapia de exposición, en un entorno seguro, las personas están expuestas (en persona o en su imaginación) a situaciones que evitan. Enfrentan miedos, procesan emociones y controlan la ansiedad.
CuáNdo Buscar Ayuda Profesional
Las Personas Que Experimentan Alguno De Los Siguientes Síntomas Deben Considerar La Posibilidad De Consultar A Un Profesional Médico O De Salud Mental:
- Pensamiento confuso
- Delirios o alucinaciones
- Sentimientos excesivos de ira o miedo
- Cambios extremos en la emoción
- Incapacidad para hacer frente a los problemas diarios.
- Cambios importantes en los patrones de alimentación o sueño.
- Numerosas dolencias físicas inexplicables
- Depresión prolongada
- Retiro social
- Abuso de sustancias
Cuando las circunstancias limitan el contacto en persona, las personas pueden comunicarse con un profesional de salud mental por teléfono o telemedicina.
¡Estar Atento!
Algunas personas aisladas pueden tener dificultades para pedir ayuda. Cuando otros están atentos a aquellos que podrían necesitar ayuda pero no se atreven a pedirla, pueden contribuir a reducir los efectos negativos del aislamiento en ellos.
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